Версия для слабовидящих

Алтынай Блог

Посетитель
upigyhuti
Сообщений: 1
12 дней назад
""





Myaltynaj.ru - Французская диета – пожалуй, одна из самых популярных тематик. Зачастую используется строгая монодиета, где кроме зерен и воды больше никаких продуктов есть нельзя. Но имеется и более простой вариант гречневой диеты, где в ежедневном питании допускается кисломолочные продукты.


Каким образом правильно приготовить гречку? Любители жестких и быстрых диет утверждают, что гречневая диета для похудения за 7 дней позволяет сбросить 5-8 килограммов лишнего веса. Диета довольно строгая, но не жестче, чем все остальные монодиеты, где употреблять разрешается лишь единственный продукт, в данном случае это гречка. Основное в диете – правильным образом приготовить гречку. Лучшим вариантом будет, на сварить, а обдать кипящей водой и оставить под закрытой крышкой кастрюли это можно сделать и в термосе. Все полезные свойства гречневой крупы останутся при ней.


Полезные свойства гречки или Как похудеть без диеты: на этом жесткость гречневой диеты для сбрасывания веса не завершается. Употреблять гречку надо строго без приправ и несоленую. Можно лишь добавить соевый соус.


Гречневая монодиета рассчитана на 4 приема пищи в сутки. Ужин нужно закончить за 4 часа до отхода ко сну. При этом не ограничивается употребление простой воды но негазированной. Если вы соблюдаете жесткий монорежим употребляя лишь гречку, ешьте, сколько сможете. В случае, если жесткая диета на гречке вам не нравится, можно воспользоваться еще одним вариантом гречневой диеты для уничтожения лишних кило. Если вы едите гречневую крупу с кефиром, двести грамм крупы и литр йогурта.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.